2013年12月26日 星期四
2013年12月24日 星期二
【火龍果的五大功效】
1、排毒解毒、保護胃壁；
2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；
3、美白皮膚、養顏；
4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。
5、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可幹製成菜、顏色可提煉食用色素。
『得之坦然，失之淡然，爭其必然，順其自然』
人生短暫，就如流星劃過天空一樣，美麗卻不能永恆，我們赤裸裸來到這個世上，又將是赤裸裸的歸於塵土，這麼短暫的人生，何必為事間物所累呢？
既然如此，我們到這個世上，不妨作作主人，且要做一回大度的主人，不必計較得失而設計最美的行程，得到的時候，坦然接受，不驕不躁；失去的時候，淡然處之，隨他去吧，既不大喜，亦不大悲，僅僅一個微笑了事，豈不快哉！
⋯⋯
凡事不可強求，但要爭取，這也就所謂是 『爭其必然，順其自然』，這兩句看似矛盾，其實不然，物極必反，凡事過於強求，到頭來只會竹籃打水，空喜一場，如若用一種平常心去對待，在一種順其自然的狀態下去爭取，那得到的也將會是另一種效果。即使將來歸於塵土，也坦然自若。
『得之坦然，失之淡然，爭其必然，順其自然』。短短的四句話，看似容易，卻包含了很多人生哲理。如果我們每個人當面對任何事情的時候，能用這16個字的心態去對待，那可以說這一生再也沒有什麼不能克服的困難了，因為對於我們來說，生命已經到了另一個境界。
***文/圖 摘自網路***
2013年12月23日 星期一
人生四然 ....
人生四然 ....
【來是偶然】人來到這世界都是大自然的神奇造化 , 人人都是稀世珍品 , 人人都是一個小宇宙 。
【去是必然】人生有許許多多的關口 , 我們或許都能跨過 ; 可有一道關口我們誰也逃不掉 , 躲不過 , 那就是人生的鬼門關 。⋯⋯
【盡其當然】世界很精彩 , 五彩繽紛 , 生氣勃勃 , 因爲它是由形形色色 , 風格迥異的人所組成的 。
【順其自然】生活中有太多的煩惱 , 全都來自於有些人太過自我 , 一心只求私欲 , 所以紛爭四起 , 倘若人人隨遇而安 , 則天下太平。
凡事盡我們之所能 , 然後隨緣隨喜 , 順乎自然 , 珍惜把握生命中的每一天 , 則人生何處不釋然 。
~ 轉載
《懺悔》-聖嚴法師開示
《懺悔》-聖嚴法師開示
「放下屠刀，立地成佛！」是修行應有的態度。放下屠刀表示有悔過的心，只要承認錯誤並且馬上改過，就是修行。
佛教徒相信「罪有罪報，業有業報。」果報有好有壞，好的叫作「福報」，壞的叫作「業報」、「罪報」。如果不懺悔，我們受的苦難就會多些;如果懺悔，受的苦難就少些。
懺悔也可以用拜佛的方式，一邊拜一邊懺悔。藉由無我的禮拜及〈懺悔偈〉的反思，就能毫無隱瞞地徹底承認錯誤，並增加擔負責任的勇氣，達到懺悔的功用。（能茜編輯整理）
吃素
【如果有人說：只要心地善良就好了，幹嘛一定要吃素？】
✿請您這樣答：聽您這樣講，您已經暗示自己是個心地善良的人，那既然您有副好心腸，又為何不願給牠們活下來的機會呢？也許平常大家曾做許多善行，但是一事歸一事，並不代表我捐錢造橋，所以就有權把動物買來開膛剖肚。請想一想，曾經被我們咬碎嚼爛的那些生命，有哪一隻是得罪或侵害過我們的？
沒有吧！如果與我們無冤無仇的生靈，我們都忍心將牠屠宰支解、吞吃下肚，也毫不在意牠們最淒厲慘苦的哀嚎，以及面臨死亡時的恐懼落淚，那這個也叫做「心地善良」…就更加證明這些善良都只是自己說的。
【如果有人說：肉這麼好吃，為什麼會想不開去吃素呢？】
✿請您這樣答：因為天知，地知，你知，我知，……沒有任何一隻動物是自願被吃的，在被抓到之前，牠們都是亂闖亂跳拼命逃的。⋯⋯
*(文章來源：轉載自網路）
家有老人一定要學習的“救命三法”
![相片：家有老人一定要學習的“救命三法”
1 半身不遂（不管腦出血還是栓塞）、口眼歪斜，馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破，各擠出一滴血，病人治癒，不留後遺症。
2 心臟病猝死發生後，馬上脫掉患者襪子，用縫衣針分別刺破其十個腳趾尖，各擠出一滴血。
3 不管哮喘還是急性喉炎等，發現病人出不來氣，憋得臉紅脖子粗，趕緊用縫衣針刺破其鼻尖，擠出兩滴黑血即愈。
一份孝心，請轉了！[愛心]](https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/s403x403/1477851_781538605206236_639630561_n.jpg)
1 半身不遂（不管腦出血還是栓塞）、口眼歪斜，馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破，各擠出一滴血，病人治癒，不留後遺症。
2 心臟病猝死發生後，馬上脫掉患者襪子，用縫衣針分別刺破其十個腳趾尖，各擠出一滴血。
⋯⋯
3 不管哮喘還是急性喉炎等，發現病人出不來氣，憋得臉紅脖子粗，趕緊用縫衣針刺破其鼻尖，擠出兩滴黑血即愈。
一份孝心，請轉了！[愛心]
【吃新鮮葡萄藍莓 能降低糖尿病風險】
英國國家廣播電台《BBC》報導指出，包括18萬7千名參與研究的受試者（其中有6.5%的人罹患糖尿病）進行每4年一次的飲食習慣問卷調查，內容包括攝取水果的頻率、份量，在研究計畫中包含的水果選擇有葡萄、葡萄乾、桃子、梅子、杏子、李子、香蕉、哈密瓜、蘋果、水梨、柳橙、柚子、草莓、藍莓。
而在研究結果中發現，雖然只要多吃新鮮水果就能對抵抗糖尿病有幫助，但有3種水果效果特別顯著，分別是藍莓、蘋果與葡萄；每周吃足3份這些水果，罹患糖尿病的機率平均⋯⋯可降低26%左右。
研究人員表示，由於這些水果都富含類黃酮化合物，其中又以花青素、天然多酚類物質為主要成份，可以避免人體細胞、器官遭受自由基損傷，還能延緩老化等。且2012年哈佛大學的一項研究也曾證實藍莓、蘋果是抵抗糖尿病的好幫手。
研究教授指出，水果壓榨後只剩下果汁而失去許多膳食纖維，人體吸收相對較快速，血糖也容易上升；因此對人體的健康價值也會不如直接吃水果來得好。
【寬恕來自一種善念，這善念成就了一個美善的世界。】
一碗湯
「索倫」剛從國外回來不久，這一天受邀參加一個餐會，而且約定要當三十分鐘席間講演的主講人。他對臺北的街道不熟，到得太早，就在會場附近下車，在那裡慢慢逛街，他經過一家賣餐盒的小店，正想停下來看看，店裡忽然衝出一個留長頭髮、穿牛仔褲的大女孩，往他身上猛撞了一下。大女孩手上提著的塑膠袋，也重重的打在他身上。袋裡那個裝湯的塑膠蓋碗掉了出來，碗蓋鬆了，整碗酸辣湯全灑在他的褲子上，不但燙了他的腿，也毀了那條西服褲。
⋯⋯
事情來得太突然，確實使索倫吃了一驚。他還來不及反應，只能站在那裡發愣。但是眼看他那條新做的淺色西裝褲已經變成五花褲，難免覺得有些心疼。
大女孩也一下子愣住了。她滿臉通紅，連聲的說對不起對不起，急忙從掛肩袋裡掏出面紙來，要幫索倫擦拭。索倫伸手阻止她說：「沒關係，沒關係。」大女孩說：「那怎麼辦？」索倫說：「我自己想辦法。」
大女孩不安的說：「先生，原諒我好嗎？我要去趕一場考試，又沒有吃中飯，所以買了飯盒要帶到考場外去吃。現在只剩下不到二十分鐘的時間，我快遲到了。先生能不能給我一張名片，讓我明天設法補救，現在先放我走好嗎？」
索倫說：「既然是要參加考試，你就快走吧！」大女孩伸手說：「你的名片。」索倫說：「算了，算了，你快走吧！」大女孩謝了又謝，提著裡面只剩一個餐盒的塑膠袋，長髮飄飄，飛奔而去。
索倫抖落褲子上那些雜碎，穿著濕漉漉的褲子，叫了一輛計程車，回家換一身衣服，然後再趕回餐會的會場，順利的發表了他的席間演說。
一個月以後，索倫要到高雄去開會。他因為事情忙，沒有預購機票，打算到機場再辦理購票手續，沒想到他到了機場，才發現他要搭的那班飛機已經客滿。
他很著急，對航空公司櫃檯裡那個穿制服、留長頭髮的票務小姐說：「怎麼辦，我一個半小時以後就要在高雄開會！」
票務小姐說：「先生你別著急，我來幫你想辦法。」她打了兩通電話，在第二通電話裡對著話筒說了聲謝謝，然後含笑對索倫說：「斜對面那家航空公司這班飛機還有一個空位，二十分鐘以後起飛，你到那邊去買票吧！你一定趕得上。」
索倫非常感激，認真的 向票務 小姐道了謝，並且說了句笑話：「如果不是有你幫忙，我就得自己飛過去了。」
票務小姐也笑了，站了起來說：「先生，你一定是不記得我了。我就是一個月以前把一碗酸辣湯潑了你一身的那個大女孩子。那一天要不是你寬宏大量的放我走，我一定會誤了那場考試。」
索倫驚喜的說：「那麼你考上了沒有？」
票務小姐笑著說：「我考的就是這家航空公司的票務人員啊！」
【心靈悄悄話】
【寬恕】
原諒別人的過失，就是「寬恕」。「寬恕」不是很容易的，只有心胸開闊的人才做得到。
心胸開闊的人，承認人人都會犯過失，連自己也不例外。自己犯了過失，心中難免懊悔，總希望別人能原諒他，使他有改正的機會，從此不再犯錯。自己是這樣想，別人又何嘗不是這樣想。如果你能根據自己渴望得到寬恕的心境，去體會別人渴望得到寬恕的心境，你就能領悟到「寬恕」的意義和價值了。
寬恕不但能祛除不小心犯錯的人心中的悔恨和不安，而且也提供了補救的機會。
有一個九歲的男孩，有一次不小心在叔叔的書房裡，打碎了一座十幾公分高的白玉觀音雕像。他非常害怕，非常懊悔，因為他知道那座白玉觀音是叔叔最心愛的。他流下眼淚，顫聲對叔叔說對不起。叔叔卻對他說：「沒關係，沒關係，不過是座雕像罷了，將來還可以找到更好的。不要難過，不要難過。」
小男孩非常感激叔叔對他的寬恕，心裡感到平安，仍然可以快快樂樂的過日子。不過從此以後，他也養成一種習慣，常常到古董店和玉器店去欣賞觀音的雕像。到了他三十九歲那一年，他送給他六十歲的叔叔一座很美的觀世音雕像，作為祝壽的禮物。
寬恕來自一種善念。這善念成就了一個美善的世界。
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